女性白癜风患者如何提高睡眠质量呢？女性白癜风的发病率相比较之下是比较高的，随着女性社会地位的提高，女性在工作和生活上的压力也越来越大，其中长期睡眠不足就是白癜风的诱因之一，那么女性白癜风患者如何提高睡眠质量呢？下面来看看长春白癜风医院的专家怎么说：
(1)切忌不卸妆,白癜风患者平时可以化一点淡妆，但在睡觉之前必须要卸妆，并用清水把脸部清洗干净，并保持皮肤清洁;
(2)长春白癜风医院的专家说睡觉前泡个热水脚，可以促进白癜风患者体内的血液循环，缓解一天的疲劳，有效改善睡眠质量，进而帮助白癜风治疗;
(3)女性白癜风患者晚上睡觉时穿着胸罩以及佩戴饰品，很容易造成皮肤摩擦，导致皮肤损伤，或会引起微循环障碍，进而诱发白癜风。长春白癜风医院的专家建议女性患者在睡觉的时候最好把胸罩摘掉，把身上的饰品也摘掉，这样就可以很好的避免摩擦和微循环出现障碍;》》》推荐阅读：是什么导致儿童白癜风的发病？
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(4)睡觉时不能蒙着头睡，也不要穿得太厚，长春白癜风医院的专家说女性白癜风患者如果晚上用被子蒙着头睡，或者是穿着厚厚的睡衣，这样会加重皮肤负担，不能让皮肤呼吸，热气捂在被子里会对皮肤造成伤害，因此睡觉不宜穿得太厚，保证皮肤正常呼吸运作。
